ディスディスブログ

腰痛持ちの私が行っている体幹トレーニング「スタビライゼーション」を紹介します。 目次 私は腰痛持ち スタビライゼーション 具体的な方法 注意点 やってみた感想 おすすめの道具 おわりに 私は腰痛持ち 私は腰痛持ちです。 痛みの酷い時は起き上がれず、歩くこともままならない、うごけない。 歩けたときも何かの拍子に…